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《100道蔬菜湯》
【健康蔬菜湯】
現代人過度攝取動物性蛋白質,導致破壞了人體的營養平衡,造成文明病肆虐,如今蔬食意識抬頭,回歸清淡養生,每天喝蔬菜湯是維持健康的竅門之一。蔬菜對人體的益處很大,除了提供所需營養素外,也能促進腸胃蠕動,解除宿便困擾。依特定的蔬菜所含的營養素,還能有排毒、美白、瘦身的功效,因此本書收錄了100道以上的蔬菜湯,豐盛又營養蔬果搭配,讓你天天一碗健康滿分。
本書分成兩個單元,分別是:
「健康養生篇」:以簡單的調味、健康低脂的蔬果烹調,強調養生概念,菜單有:高麗金針湯、爽口高麗菜湯、五行蔬菜湯、什錦蔬菜湯、阿給豆腐海帶芽湯、白菜百頁蛋皮湯、時蔬大豆湯、養生蔬菜湯、花椰木耳湯…。
「香濃飽足篇」:以中西式蔬菜濃湯為主,佐以擁有飽足感餡料,一餐喝一碗就能心滿意足,菜單有:白花椰雞肉濃湯、羅宋湯、墨西哥蔬菜湯、洋蔥湯、洋蔥西芹湯、南瓜濃湯、山藥濃湯、三絲豆腐羹…。
作者介紹
江麗珠
像鄰家媽媽般親切的麗珠老師,精通各種台式小吃和家常菜製作,舉凡滷肉燉肉、油飯、米糕、粽子、糯米腸、芋粿巧、肉圓、蘿蔔糕都是老師的拿手項目。之所以精通這些台灣小吃,原因就在於老師從小就非常熱愛料理,總是跟在媽媽身旁幫忙,而且擁有20多年的市場開店實戰經驗,並曾於開南管理學院教授烹飪課程、擔任過多家知名中餐廳的主廚,且擁有中餐烹飪丙級執照。
食譜著作:《怎麼做滷肉又快又好吃》、《120種最家常肉燥肉醬》、《幫糖尿病人配好一個月三餐》、《吃地瓜最好》、《2樣食材做出熱門餐廳菜》、《100種最好喝雞湯》等。
作者相關著作:《
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:菊8開21*28cm
頁數:80
出版地:台灣
商品訊息特點
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注意:下方具有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!(中央社記者王靖怡台北5日電)50歲歌手林志炫今晚首次在台北小巨蛋開唱,演唱兩首新歌現場錄音,卻在唱「你是我左邊的風景」時咳嗽喊卡重錄。好友陳思璇則領軍女模登台助陣。
出道25年的林志炫曾是雙人演唱組合「優客李林」成員;2013年參加中國大陸歌唱節目「我是歌手」,總決賽獲第2名。晚間在台北小巨蛋開唱,1萬1000人朝聖。
陳思璇領軍24名伊林女模助陣,開場時由20名女模化身中東肚皮舞孃,搭配改編為異國曲風的「蒙娜麗莎的眼淚」跳舞,戴墨鏡的林志炫從升降台升起,站在高台開唱,接著唱「單身情歌」。
林志炫說,「台北的朋友大家好」,首先向大家說抱歉,久等了,其實很早就想把巡演首演獻給大家,但第1次申請場地看錯日期,但上天冥冥中有安排,「50歲這一年,我們迎來的是最好的一場」,還笑稱今晚不玩大合唱,要粉絲斷了大合唱念頭,「聽我唱」。
前幾場演唱會林志炫一場只公布一首新歌,獨厚家鄉粉絲,在台北最終場公開兩首新歌「你永遠不知道」及「你是我左邊的風景」,現場錄音收到年底將發行的Live版新專輯,笑喊要求全場安靜。
錄「你是我左邊的風景」時,林志炫才唱幾句,突然說「Sorry(對不起)」,就轉身咳嗽,他說,大家見證錄音過程曾凸槌1次,希望大家再給他機會,還直呼「我女朋友在看」,幸好第2次順利錄完。
表演嘉賓黃大煒登台合唱「Easy Lover」;陳思璇化身「月光女神」露美腿走秀,由林志炫哼唱「Opera」。壓軸唱「許願池」,唱完林志炫大喊「謝謝」。1051105桃園國際機場預定五年後有三座航廈。桃機公司正研擬使用規劃,考慮依三個國際航空聯盟分配,不但航空公司作業更有效率,也方便旅客轉機。
桃機第一及第二航廈現在共有五十五家航空公司使用,明年六月加拿大航空復飛台灣後,將增至五十六家,第三航廈預計二○二一年完工後,航空公司使用航廈狀況勢必重新調整。
現在華航飛北美、澳洲及日本航班在第二航廈搭機,其他在第一航廈:長榮航空集中第二航廈;廉價航空全部在第一航廈;外籍傳統航空公司中,第一航廈有二個航空聯盟成員使用,第二航廈有三個航空聯盟成員使用。
根據桃機公司規劃,考慮依三個國際航空聯盟做分配,相同聯盟的航空公司分配在相同航廈,航空公司不但節省成本,作業更有效率,也方便旅客轉機。
現在全球有三大航空聯盟,台灣兩大航空公司中,華航屬於天合聯盟,長榮航空屬於星空聯盟。
三大航空聯盟中,一九九七年就成立的星空聯盟有廿七個成員,其中中國國航、全日空、新加坡航空、聯合航空、土耳其航空、泰國航空及深圳航空飛台灣。
天合聯盟在二千年成立,共有廿個成員,其中中國東方航空、中國南方航空、達美航空、大韓航空、荷蘭航空、廈門航空、越南航空飛台灣。
寰宇一家是在一九九九年成立,共十五個成員,其中飛台灣的有國泰航空、日本航空與馬來西亞航空。
目前桃園機場第一及第二航廈,可服務熱賣的年旅客量分別是一千五百萬人次與一千七百萬人次,但去年旅客量已逾三千八百萬人次,平日航廈人潮已多,假日更顯擁擠。
桃機第三航廈設計可服務旅客量四千五百萬人次,預計明年第一季動工,二○二一年完工啟用。桃機公司說,依航空聯盟分配航廈是方案之一,也會請航空公司表達意見,最遲二○一八年就要定案。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事(中央社記者楊明珠東京16日專電)日本最高學府東京大學明年4月起將針對單身女學生實施每個月補助3萬日圓(約新台幣9000元)房租的制度,以提高女生報考及就讀的比率。但有人批評這是男女不平等的制度。
東京大學(東大)鑑於校內女學生的比率僅占20%,為吸引女學生就讀,將從明年4月起首度實施補助單身女學生房租新制。
補助的對象以住家距離東大駒場校區(位於東京都目黑區)通車時間逾90分鐘以上的女學生。東大大一、大二女學生就讀的東大駒場校區周邊準備有具安全性、抗震功能高的大樓等房間100間,針對家住得較遠的女學生的房租每個月予以補助3萬日圓,最長補助2年。家長的所得多寡沒限制。
目前就讀東大的女學生當中有40%是租屋通學。針對經典東大的新制,網路上有人認為,這樣凸顯男女不平等。有東大男學生認為不公平,但有東大男學生表示,校園確實很少女學生,如果能招到更多女學生,實施這制度也不錯。
東大期待能吸引更多人才,以提升研究、教育能力,有時到高中或女子高中辦活動,希望吸引更多女生報考東大,但東大女生人數幾乎沒增加。到地方上作招生說明時,有很多家長表示,擔心女兒唸書單身居住的安全。東大因此規劃這項補助房租的新制。
從2010年至2015年之間,東大每年修訂的「東大行動方案」當中列出在2020年希望達 的3項目標,包括女學生比率提高至30%、女性教員比率20%、女主管職員任用率20%。1051116
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